Uyku süresinin zihinsel ve fiziksel refah için kritik önem taşıdığını biliyoruz, ancak uyku pozisyonunun optimum sağlık arayışında önemli bir faktör olabileceği ortaya çıkıyor. İnsanlar farklı pozisyonlarda uyurlar. Genellikle insanlar uyumak için en rahat hissettikleri konumu seçerler. Fakat eğer sol tarafınıza doğru yatarsanız, bu vücut sağlığınız için çok daha faydalı olabilir.
